⚲ Мончегорск, Мурманская область
🗎 ⚡️Хочешь зарядиться энергией на весь день? Присоединяйся к движению 5 вёрст на Ленинградской набережной каждую субботу субботу в 9 (с марта по сентябрь) или в 10 (с ноября по февраль) Что это такое? 5 вёрст - еженедельные бесплатные старты на 5 км с фиксацией времени. Каждый участник получает свой результат в протоколе и может отслеживать прогресс. Как принять участие? Всё очень просто: один раз регистрируйся на сайте https://5verst.ru/register, получай личный QR-код и бери его с собой на каждое мероприятие (в телефоне или на бумаге) Кто может учавствовать? Абсолютно любой желающий 🙌 • хочешь - ставь личные рекорды; • можешь просто бежать в комфортном темпе; • можно пройти дистанцию пешком или заняться скандинавской ходьбой; • участвуй с детьми, с коляской, всей семьёй - будет только веселее! ⚡️ Главное правило - это не соревнование. Никто не остаётся последним - за этим следит специальный волонтёр «Замыкающий», который поддерживает и помогает добраться до финиша каждому. Почему стоит попробовать? • это отличный повод активно встретить выходное утро; • дружеская атмосфера и новые знакомства; • каждую неделю - маленький праздник (улыбки, фото, музыка, поддержка волонтёров); • дистанция всего 5 км, посильная каждому, независимо от возраста или уровня подготовки. ✨ Все мероприятия проходят бесплатно и проводятся силами волонтёров - это такие же участники, которые в этот день выходят помогать. Если хочешь - можешь тоже попробовать себя в роли волонтёра: это отличный способ внести вклад в общее дело, познакомиться с новыми людьми, получить новые знания и подарить классные эмоции другим. Сегодня это может быть прогулка, завтра • пробежка, а через месяц ты уже не представляешь субботы без 5 вёрст 📍 Мы ждём тебя на старте на Ленинградской набережной за памятником у деревянных ступеней! Приходи один, с соседом, бери своего питомца (только на поводке), зови друзей и приводи всю семью - чем больше нас, тем ярче атмосфера 👉 Сайт движения: http://www.5verst.ru/ 🙌 Поддержка некоммерческого движения: https://www.forever.5verst.ru/
