🗎 🌿 Поход в горы с Longevity Club — экопарк Ажек 📅 2 августа, воскресенье 🕘 Сбор участников — в 8:40 🚶 Старт маршрута — ровно в 9:00 📍 Место встречи: вход на маршрут около Ореховского водопада 💰 Участие бесплатное Если вы давно хотели начать больше двигаться, познакомиться с интересными людьми и провести день на природе — это отличный повод сделать первый шаг. Приглашаю вас в совместный поход от проекта «Игорь Белояров | Longevity Club». Это будет не просто прогулка по красивому маршруту, а полноценный день движения, общения, новых знакомств, осознанности и качественного отдыха. Мы пройдём по живописной экотропе Ажек вдоль горной реки, увидим водопады, лесные пейзажи и красивые природные локации. Будем идти в комфортном темпе, останавливаться, общаться, фотографироваться и наслаждаться природой. 🌿 Что нас ждёт 🤝 Знакомство участников В начале похода каждый сможет коротко рассказать о себе, своих интересах и о том, почему решил присоединиться. Это хороший способ познакомиться с людьми, которые тоже интересуются здоровьем, развитием, активным образом жизни и качественным отдыхом. 🚶 Поход по экотропе Ажек Будем идти вдоль горной реки, проходить через лесные участки, останавливаться возле водопадов и в самых живописных местах маршрута. Главная цель — не скорость и спортивный результат, а движение, общение и удовольствие от самого дня. 🧘 Дыхательная практика и созерцание воды Во время одной из остановок проведём 10 минут в тишине рядом с горной рекой. Немного замедлим дыхание, переключим внимание с повседневных мыслей и понаблюдаем за движением воды, её звуком и окружающей природой. 💬 Разговор о переменах На привале каждый желающий сможет рассказать: • что полезного он уже изменил в своей жизни; • что хотел бы изменить в ближайшее время. Возможно, именно здесь вы встретите людей с похожими целями, интересами и ценностями. 🥪 Совместный пикник Возьмём еду с собой, устроим общий привал, отдохнём и спокойно пообщаемся. Каждый участник берёт воду и еду для себя. 📸 Профессиональные фотографии Во время похода сделаем: • общую фотографию всей группы; • атмосферные кадры на маршруте; • несколько индивидуальных фотографий для каждого участника. Фотографии участники получат бесплатно. 🌳 Челлендж в позе дерева Проверим чувство равновесия и устроим небольшой весёлый челлендж: кто сможет дольше всех простоять в позе дерева. Участвовать можно по желанию. Главное здесь не идеальная техника, а эмоции и хорошее настроение. 🎒 Что взять с собой ✅ воду с запасом; ✅ еду для пикника; ✅ удобную одежду; ✅ подходящую обувь для пешего маршрута; ✅ солнцезащитные очки; ✅ SPF-крем для открытых участков тела; ✅ небольшой рюкзак; ✅ хорошее настроение. Маршрут предполагает продолжительную пешую прогулку, поэтому важно заранее оценить свою физическую готовность и выбрать удобную обувь. ❗ Как записаться Мероприятие бесплатное, но подтверждение участия обязательно. Регистрация займёт около 20 секунд: 1️⃣ Отметьтесь в мероприятии ВКонтакте по ссылке: [ссылка будет добавлена] 2️⃣ Напишите мне в личные сообщения: «Иду на Ажек» https://vk.ru/igor_beloyarov Это нужно, чтобы я понимал количество участников, мог отправить организационную информацию и никого не потерял перед стартом. Количество участников ограничено. До встречи в горах! 🌿 Игорь Белояров | Longevity Club Движение. Здоровье. Развитие. Общение. Качество жизни.