Афиша Томска 28 февраля 2026 (10)
12.00 Курс-интенсив "Практическая психосоматика"
⚲ ТЦ Роман, проспект Ленина, 95
🗎 КУРС-ИНТЕНСИВ «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА» по методу PSY2.0 Вы устали от тревоги, которая включается «на ровном месте»? От хронической усталости, которая не проходит после отдыха? От телесных симптомов, к которым медицина не находит причин? Или, как специалист, ищете эффективный инструмент для работы с такими запросами? Приглашаем вас на однодневный интенсив, где вы не будете просто говорить о проблемах. Вы научитесь слышать язык своего тела и менять автоматические реакции, которые лежат в основе этих состояний. На чем основан курс? Мы работаем по авторскому методу PSY2.0 Михаила Филяева (Научный центр «Псидваноль») — современному, научно обоснованному подходу к психосоматике. Этот метод получил авторское свидетельство ОППЛ и подтвердил свою эффективность в исследованиях. Его суть: наше тело не ломается, а защищается. Любой симптом — это когда-то полезная программа выживания, которая «застряла» и теперь мешает жить. Что будет на интенсиве? (80% практики!) Это не лекция. Это погружение в метод через собственный опыт и отработку в парах. * Активация «Внутреннего Наблюдателя». Научитесь отслеживать свои реакции до того, как они захватят вас целиком. * Работа с «Соматическим маркером». Найдете в теле свою «точку правды» — ощущение, которое четко сигналит «да» или «нет», напряжение или расслабление. * Техника «Регрессивной шкалы». Поймете, как через телесное ощущение найти корневое событие из прошлого, запустившее нежелательную реакцию. * Ресенсоризация. Освоите ключевую технику, чтобы «перезаписать» реакцию тела на старые триггеры и создать новые, здоровые паттерны. * Разбор живых запросов. Увидите, как метод работает на реальных примерах (анонимно). Что вы получите в результате? * Навык самопомощи: четкий алгоритм действий при стрессе, тревоге, упадке сил. * Инструмент для жизни: понимание, как ваше тело реагирует на мир, и возможность управлять этими реакциями. * Для специалистов: готовые техники и практики, которые можно сразу внедрить в свою работу. * Свободу от автоматизмов: способность выходить из замкнутого круга повторяющихся мыслей, эмоций и телесных проявлений. Для кого это? * Психологам, коучам, терапевтам — для расширения инструментария и работы с психосоматическими запросами. * Всем, у кого есть личный запрос: тревожность, выгорание, проблемы со сном, хроническое напряжение, непонятные боли, повторяющиеся неудачи в отношениях или финансах. Ведущий: Евгений Гвоздев. Магистр психологии, практический психолог, сертифицированный специалист по методу PSY2.0, телесно-ориентированный терапевт. Формат: Очный интенсив. Длительность: 1 день (5-6 часов с перерывами). Дата и место: 28 февраля, г. Томск, пр. Ленина, 95. Роман Лофт в ТЦ Роман.. Это не медицинская услуга и не заменяет консультацию врача. Это глубокий психологический практикум.
12.30 Спектакль «Сказка про мышонка» 0+
⚲ Томский театр куклы и актера «Скоморох», Томск, Соляная площадь, дом 4
🗎 [400 ₽] — Чем похожи взрослые и дети? Конечно же, тем, что у них есть общие любимые книжки и любимые сказки. К примеру, известные истории про глупого и умного мышонка, написанные очень давно замечательным советским писателем Самуилом Яковлевичем Маршаком. Современные дети воспринимают их с таким же интересом, как и их мамы и папы, бабушки и дедушки в своем далеком детстве. В первом действии, где речь идет о глупом мышонке, ребятишки увидят забавную историю о том, как бедная мышка-мама все никак не могла найти няньку своему сыночку. Она звала утку, жабу, лошадь, свинку, курицу, щуку, а самой последней убаюкать глупого мышонка пришла кошка… А вот во втором действии мальчики и девочки познакомятся с мышонком умным и узнают историю о том, как однажды коварная кошка утащила его из норки. Но мышонок сумел сбежать от коварного хищника. Опасности его преследовали на каждом шагу, но, благодаря сообразительности и находчивости, он вернулся домой живым и невредимым! Очень веселым и познавательным будет антракт в этом спектакле. Кстати, во время него сюрпризы ждут не только ребят, но и их родителей! • Премьера спектакля состоялась 22 декабря 2018г.
18.00 Концерт «Звучи, моя «Мелодия!» 0+
⚲ Томская филармония, город Томск, пл. Ленина, 12а
🗎 [от 700₽] — 28 февраля 2026 года, состоится Юбилейный концерт «Образцового детского коллектива» музыкально-хоровой школы-студии «Мелодия», посвящённый 45-летию. МХШС «Мелодия» — это один из самых крупных концертных коллективов Дворца творчества детей и молодёжи города Томска. В его составе юные артисты «Малой музыкальной академии», младший хор, средний и старший хоры. Хоровые коллективы, солисты, вокальные ансамбли являются лауреатами городских, областных, межрегиональных, всероссийских и международных конкурсов. МХШС «Мелодия» принимает активное участие во всех значимых мероприятиях и концертных площадках города. В репертуаре студии музыкальные произведения русской и зарубежной классики, обработки народных песен, сочинения современных авторов. Исполнители: Младший хор Руководитель — Елена Анатольевна Хромова Хормейстер — Лариса Николаевна Кузебных Концертмейстер — Марина Владимировна Пяткова «Ave Maria», муз. Л. Керубини аранжировка для хора И. Волосовцевой «Ехала деревня», муз. А. Ростовской, слова народные «Разноцветный мир», муз. И. Баклагиной Средний хор Руководитель — Елена Георгиевна Алымова Концертмейстер — Марина Владимировна Пяткова «Весёлый старичок», муз. Е. Рушанского, сл. И. Пивоваровой «Репетиция концерта», муз. В.А. Моцарта «Я люблю тебя мама», муз. Н. Скворцовой, ст. Р. Абдуллиной Старший хор Руководитель — Елена Владимировна Васильева Концертмейстер — Ольга Александровна Лозовая «За грибами», муз. О. Хромушина, слова В. Семернина «Весенние воды», муз. С. Рахманинова, сл. Ф. Тютчева «Скерцо», муз. Ф. Дуранте Хор родителей «Счастье тебе, «Мелодия», муз. Ю. Саульского Хор выпускников «Земля», муз. М. Славкина, сл. Э. Фарджен, из вокального цикла «Земля» «Малая музыкальная академия» «Страна по имени детство», муз. П. Смирнова, сл. Н. Булдаковой Сводный вокальный ансамбль «Созвучие», «Акварель» — руководитель Е.А. Хромова «Краски», «Браво» — руководитель Е.В. Васильева «Апельсин», «Созвездие» — руководитель Е.Г. Алымова «Радуга» — руководитель Л.Н. Кузебных «Ансамбли России», муз. А. Ермолова Вокальный ансамбль «Ассорти» Руководитель — Попова Людмила Петровна Концертмейстер — Лозовая Ольга Александровна «Деревенский оркестр», муз. и сл. В. Арико Жуниора Вокальное трио Руководитель — Л.П. Попова Концертмейстер — О.А. Лозовая «Право маменьке скажу», муз. А. Гурилёва, сл. Г. Берга Сводный хор МХШС « Мелодия» «Песня о мечте», муз. В. Чернышова, сл. Л. Дымова
18.00 Спектакль «Двенадцать стульев» 16+
⚲ Томский драматический театр, город Томск, площадь Ленина, дом 4
🗎 [от 700₽] — Забронируйте столик в буфете перед началом спектакля или на антракт по ссылке Написанный в 1927 г. роман Ильи Ильфа и Евгения Петрова завоевал огромную популярность и буквально разошёлся на цитаты. Сюжет «Двенадцати стульев» известен всем, что не мешает зрителям вновь и вновь с неподдельным интересом наблюдать за приключениями искателей сокровищ. «Великий комбинатор», остроумный и нахальный авантюрист Остап Бендер и скромный конторский служащий Киса Воробьянинов ищут драгоценности, некогда спрятанные в мебельном гарнитуре тёщей Воробьянинова. Стулья, по выражению Остапа, «расползаются, как тараканы». Чтобы их заполучить приходится жениться на вдове, отправиться в путешествие в качестве художников на пароходе вместе с театром, притвориться шахматным гроссмейстером... Молодой режиссёр Пётр Норец предлагает свой взгляд на этот роман, подчас парадоксальный и неожиданный. «Двенадцать стульев» для него — пространство для игры и импровизаций, фантасмагорических превращений и неожиданных аллюзий. Победитель в номинации «Постановка года» по версии читателей онлайн-журнала «Постер»