🗎 По вторникам в 13.00 практики, по субботам в 13.45 тематические встречи. Ул. Учебная, 22а стр.1 Клуб «Твоя йога». Каждый вторник практические занятия 13:00-14:00 СТОИМОСТЬ 500 р Субботы 13:45 - 16:00 ЖИВЫЕ ВСТРЕЧИ (тематические, расписание на стене) Где: ул. Учебная, 22а стр.1 Клуб «Твоя йога» СТОИМОСТЬ Одно занятие: 1500 р для пары 1950 р ДЛЯ КОГО Приглашаю женщин, ожидающих малыша в ближайшее время или в далёком будущем, а также родивших и не отпустивших свои роды на самую настоящую и живую встречу! КТО ВАС БУДЕТ ЖДАТЬ Профессиональная помощница в родах ОБО МНЕ Я, Наталья, сертифицированная доула, мама пятерых и человек, который погружен в тему родов уже много лет. Люблю роды изнутри и снаружи. Сопровождаю женщин в беременности, родах и послеродовом периоде. Знаю о родах много! Ни чего не навязываю и не осуждаю, принимаю любой выбор женщины. ЧТО БУДЕТ Будем говорить о родах! Каждая встреча имеет свою тему, тему ближайшей смотрите в верхнем посте. Все встречи - это полноценный курс подготовки. Обсудим: чем отличается акушерка от доулы, какие потребности могут быть у женщины в родах, нужно или нет готовиться к родам. Как понять, что роды близко. Когда пора ехать в роддом. Поговорим про роддома нашего города. Кесарево и естественные роды. Попрактикуем способы работы с болью (я бы не назвала, то что мы чувствуем в родах, болью, это скорее мощные и сильные ощущения). На встрече можно будет расслабиться, посмеяться и задать волнующие вопросы. ДЛЯ ЧЕГО Вы сможете лучше понять свои потребности в родах, поделиться кто какой роддом выбрал и почему, более ясно понять где вы хотите рожать и какими вы хотите видеть свои роды. Возможно снизите градус тревожности, если она есть. А может приобретёте чуть больше уверенности. Научитесь практикам, помогающим проживать сильные ощущения в родах. Поближе познакомитесь с родами. Узнаете, что роды можно прожить с удовольствием и попробуете это сами. РЕГИСТРАЦИЯ https://vk.me/doula_talya

🗎 Опаздывать можно. Никаких лекций и нотаций, только радость и польза! Спикеры – вы сами. Выслушаем каждого, найдем то, что нужно. Будут и организаторы событий, и директора творческих площадок, которые вас ждут, и, конечно, представители музыкальной сферы: вокалисты, музыканты, режиссеры и пр.

🗎 ЮБИЛЕЙНАЯ ПРОФИЛЬНАЯ СМЕНА ЮИД Первая профильная смена ЮИД прошла в 1976 году! Основная деятельность – активный отдых, проведение обучения на простейших транспортных средствах – велосипедах, мопедах, мотоциклах, квадроцикле, занятия «Школы светофорных наук», участие в патрулировании на постах ДПС. 🚨ПРЕЖДЕ ЧЕМ КУПИТЬ ПУТЕВКУ, ПРОЧТИАЙТЕ ПРАВИЛА НИЖЕ ✅Мы юные инспекторы движения, мы занимаемся пропагандой соблюдения правил дорожного движения, поэтому мы много занимаемся по этой теме, узнавая что-то новое, или совершенствуем полученные знания. Но также мы и веселые ребята, поем, танцуем и много играем! ✅Мы за дружбу, поэтому мы не принимаем заявки на расселение в один отряд или в одну комнату, даже если вы знаете директора! Мы считаем, что необходимо заводить новые знакомства и новых друзей, а со своими друзьями или родственниками вы и дома можете потусить. ✅ Мы ждем позитивных, жизнерадостных и любознательных мальчишек и девчонок, которые хотят стать юными инспекторами или познакомится с их деятельностью! ✅ И да мы за дисциплину! Подать заявку ------------------------------------------------------------------- возраст детей: 11-14 лет даты проведения смены: с 18 июля по 1 августа количество дней: 14 стоимость путевки: 31 600 рублей Место проведения: п. Аникино, ДООЛ «Энергетик». -------------------------------------------------------------------------------

🗎 Инструкторы: Григорий Пуртов, Татьяна Пужевская, Галина Заврина. Антистрессовая программа №1 в мире на основе дыхательных техник, йоги, медитации. Жемчужина курса - уникальная техника дыхания Сударшан Крия. В ПРОГРАММЕ: ✅ Физические упражнения Простые позы из йоги, которые можно делать по утрам, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять своё здоровье. ✅ Дыхательные практики Среди них жемчужина курса - Сударшан Крия - возвращает к ясному, осознанному состоянию ума, снимает чувство тревоги и очищает на всех уровнях существования. ✅ Медитация Помогает успокоить ум и привести его в настоящий момент - только в нем есть осознанность, энтузиазм, концентрация и...счастье. ✅ Мудрость Интерактивные процессы, позволяющие прочувствовать положения курса на своём опыте. Соединение западной и восточной идеологии, духовности и материализма. ⠀ 🎁 ЧТО Я ПОЛУЧУ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ: ⭐Глубокий отдых за три дня, сравнимый с двухнедельным отпуском на море или в горах ⭐ Инструмент для самостоятельной регуляции стресса за 20 минут в день ⭐ Комплекс простых упражнений для снятия напряжения с тела ⭐Практические советы по урегулированию внутренних и внешних конфликтов ⭐ Новых друзей и тёплую дружескую атмосферу ☎ WhatsApp +79528035175 ❗ ФАКТЫ ❗: ✅Курс создан всемирно известным гуманитарным лидером Шри Шри Рави Шанкаром. Он был трижды номинирован на нобелевскую премию мира. ✅Пользу от курса получили более 370 млн. людей в 155 странах мира. Курс проводится уже более 40 лет и входит в программу обучения ведущих университетов мира. ✅Обучившись техникам этого курса, вы сможете применять их самостоятельно в любое удобное для вас время. ✅Проводят курс только сертифицированные инструкторы, прошедшие тщательную подготовку. Все инструкторы регулярно проходят курсы повышения квалификации. ✅Доступность поддерживающих занятий после прохождения курса. Они проводятся в 80 городах России, есть также онлайн занятия. ✅Длительность курса всего 3 дня по 3-4 часа в день. СТОИМОСТЬ: 4000 руб. для студентов и пенсионеров скидка 50%. Записаться: artofliving.ru Выбирайте г. Томск

🗎 🔥🔥 Не пропустите! 🔥🔥 Вечер памяти Михаила Горшенёва - СуперШоу-программа, для всех тех, кто помнит творчество Михаила Горшёнева и группу Король и Шут. В этот вечер вас ждет крупнейшее мероприятие лета, мы в очередной раз проникнемся атмосферой тех самых сказок. Качественная музыка, костюмированная вечеринка, развлекательная программа с конкурсами и ценными призами, дикий расколбас и бесценные эмоции, которые вы обязательно испытаете в ОДНОМ ИЗ БАРОВ ГОРОДА! Тонна киловатт звука и света, в сочетаниями с представителями Томской сцены, сделают этот вечер ПО НАСТОЩЕМУ НЕ ЗАБЫВАЕМЫМ! Билеты можно будет приобрести на онлайн: День первый: https://qtickets.ru/event/230280 День второй: https://qtickets.ru/event/230716 🔥 Так же билеты можно приобрести: 1. Магазин "Rock House" (Переулок Красный 10а) НАЛИЧКА! 2. Магазин "Мантрам" (проспект Ленина 22) НАЛИЧКА! 3. Рок - Бар "Варяг" (проспект Ленина 104) НАЛИЧКА! Цена билетов: ⚠ 800 рублей - в предпродаже, ⚠ 1000 рублей - в день мероприятия. (на входе) ЦЕНА УКАЗАНА ЗА ОДИН ДЕНЬ МЕРОПРИЯТИЯ!!! 17июля в 20:00 (начало вовремя). 18 ИЮЛЯ 19:00 (начало вовремя). Телефон для справок: +7 (952) 802-32-66 В эти дни для вас выступят: ►►► LICENTIA◄◄◄ (17.07) ►►► НИКАКАЯ КАК ВСЕ◄◄◄ (18.07) ►►► STEEL RAIN ◄◄◄ !‼ Мероприятие будет проходить по адресу: г. Томск, проспект Ленина, 104 (Рок - Бар "Варяг"). 17.07.2026 (20:00) 18.07.2026 (19:00)

🗎 Группа «Мелководье» впервые за 3 года даст сольный концерт в полном составе в Томске! 26 июля в «Hall bar» наша ковбойская команда будет творить безумие. Тёмно-синие тона наших томных ночных баллад оборачиваются волнами рок-н-ролльного драйва. Мы вечно в дороге. Мы здесь, чтобы чувствовать это вместе с вами. Вдохните, выдохните. Ещё раз вдохните дух чистой свободы, не унимая свои пылающие сердца, позвольте этому случиться. Пора! Билеты - https://biletoffhub.ru/event/c6d0dd64-5d09-4c20-a1ad-41731794a593

🗎 Театрализованный концерт Ансамбля Старинной музыки Cantabile Aperto (г. Сыктывкар) при участии студии исторического танца "Мистерия" (г. Томск) Билеты он-лайн: https://tomsk.qtickets.events/227945-otzvuki-srednevekovya