🗎 RSAC в Екатеринбурге 2 октября Дата: 2 октября Начало: 20:00 Адрес: Нирвана (ул. Шевченко, 9) RSAC отправляется в тур по России с лучшими, проверенными временем песнями. Специальный расширенный треклист из любимых и редких в исполнении песен RSAC в акустическом формате. Готовимся принять друг друга в формате еще большей близости. Вечерам суждено состояться и песни будут спеты вместе! Ставка не зашла. Разбит тотализатор. Рок-н-ролл мертв, но каждый раз находятся силы восстать из пепла. Long time no see. Билеты по ссылке: https://ekb.qtickets.events/163980-rsac-2-oktyabrya Яндекс Афиша: https://afisha.yandex.ru/yekaterinburg/concert/rsac-tour

🗎 медитации, осознанность, состояние здесь и сейчас, быть в моменте. "Медитация — это лекарство. Она — единственное лекарство. Так что забудьте о своих проблемах, просто двигайтесь в медитацию." В Индии в городе Пуна, в международном институте разработаны и опробованы уникальные медитационные техники. Десятки медитативных практик, основаны на научном подходе, предоставляют нам великолепный арсенал средств для самого главного путешествия в жизни каждого человека — путешествия внутрь себя. Многие медитационные техники предполагают сидение в неподвижности и тишине. Ещё чуть больше ста лет назад, люди активно занимались физическим трудом. Их ум и внимание были направлены на труд, который требовал полной вовлеченности в процесс. В конце дня, оставшиеся силы в организме уходили на его восстановление. Поэтому человек спокойно и расслаблено мог сидеть в тишине. В современном, стремительно развивающемся мире большая часть людей работает в офисах. Их рабочий день проходит сидя неподвижно за компьютерными мониторами. И, конечно же, в это самое время активно работает ум. Люди стали малоподвижными и более подверженными стрессу. Стресс, напряжение накапливается в теле и уме, что делает использование пассивных техник трудным. Для того, чтобы иметь доступ к нашему внутреннему генератору сознания, нам нужно избавиться от напряжений. Особенность метода: практик осознанности — прекрасный способ трансформировать эмоциональные, ментальные, физические блоки. Методы "активной медитации" характеризуются как последовательные этапы физической активности и напряжения, приводящие в итоге к расслаблению и спокойствию ума. Техники осознанности- дают вам возможность эффективно жить и работать, чтобы достичь своего потенциала. "Вот весь смысл техник: все вы делаете тряску, прыгаете, все вы танцуете, все вы двигаетесь. Если вы просто сидите с закрытыми глазами, то только голова вовлечена. Вы можете идти глубже и глубже в голову — и есть очень много людей, которые продолжают сидеть и сидеть годами, просто с закрытыми глазами, повторяя мантры. Но мантра двигается в вашу голову, ваша тотальность не участвует, а ваша тотальность — это ваша вовлеченность в существование. Ваша голова ровно настолько же божественна, как и ваши печень, почки и ноги. Вы тотальны в них, но только голова не может осознать это. Любые интенсивные действия будут полезны. Неактивный, ты можешь просто беспорядочно пойти в свой ум." Эффект занятий: освобождение от стресса предотвращение старения улучшение сна уходит напряжение в теле и уме в теле генерируется больше энергии возрастает продуктивность, приходят новые идеи и т.д. Кому подойдёт: подходит для всех людей от 18 до 100 лет Что нужно для занятий: с собой иметь удобную, свободную одежду и повязку на глаза. Общее время 1 занятия: 90 минут Желательно за 2 часа до начала практик не есть 8 занятий -4900 Возможно Разовое посещение 700₽ - при наличии мест Запись в Екатеринбурге, тел +79527328277 Анна.

🗎 Присоединяйтесь к сообществу из 120 миллионов игроков со всего мира и покажите, на что способны!. Just Dance (с англ. — «Просто танцуй») — это популярная музыкальная игра, разработанная и изданная Ubisoft. Стесняешься танцевать? Не бойся, ведь Just Dance покажет, как танцевать, не обладая особыми навыками. Просто повторяй за движениями танцора, развлекайся и зарабатывай очки. В Just Dance интересно играть как одному, оттачивая навыки, так и с друзьями, совместно выполняя движения. Приносите с собой удобную одежду и зажигайте! Где это будет?  Антикафе "Коммуникатор", ул. Тургенева 22, офис 203 Сколько это стоит?  Оплачивается только проведенное время, всё остальное включено в стоимость посещения. Первый час - 300 ₽, далее - 3,5 ₽/минута. Стоп чек -800 ₽,наличными или перевод По карте постоянного гостя - 200 руб., далее 3 руб./минута. Стоп-чек по карте постоянного гостя - 700 рублей. Оплата только наличными или по переводу.

🗎 Этой осенью российские поклонники хип-хопа станут свидетелями поистине исторического события. В России выступит один из самых уважаемых и неувядающих мастеров слова в мировой рэп-сцене — R.A. The Rugged Man Его собственное творчество — это уникальный сплав агрессии старой школы, безупречного флоу и откровенных, часто шокирующих историй из жизни. Билеты в продаже: https://raptour.ru/ekb02/10/2025