🗎 Випассана в городах России - следи за анонсом!. Випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Випассана - техника очищения ума от всех загрязнений, приводящих к страданиям в повседневной жизни. - Будем культивировать приятные ощущения. - Проложим тропинку к центру "положительных эмоций". - Прокачаем тело. - Перезагрузим психо-эмоциональное состояние. - Будем учиться входить в безмятежное, спокойное и гармоничное состояние. Практики: - медитации (сидя, лежа, в движении, при ходьбе); - йога, цигун, техники тайского массажа; - мауна - режим молчания. Чат в телеграмм: t.me/+tryfiXA2Oys2YzEy Ведущий: Сергей Нежданов