⚲ Новосибирск, Каменская, 74
🗎 Не Ори!!!. Тренинг «НЕ ОРИ!» Преврати свой гнев в осознанную силу. Вы замечали, как в стрессовой ситуации вы теряете контроль над собой? Срываетесь на близких, сотрудниках, поставщиках — а потом мучаетесь от чувства вины? Чувствуете, что «мозг отключился», а тело напряглось до предела? Или напротив все держите в себе, а внутри все кричит. Что запускает такие мощные реакции? Будем разбирать на тренинге. Что вас ждёт: 🌀 Работа с гневом как ресурсом. 🌀Перестанете бояться гнева. Научитесь экологично направлять его энергию на защиту своих границ , принятие решений и рост — а не на разрушение отношений. 🌀 Устраните причину приступов ярости/разблокируете свою способность стоять на своем. 🌀Познакомитесь и интегрируете все части, которые запускают процесс интенсивных реакций 🌀Получите инструменты для внутренней работы с эмоциями 🌀 Дыхательная техника. Простой, но мощный инструмент для мгновенного возврата ясности в любой стрессовой ситуации — даже во время переговоров или конфликта. 🌀 Гранд-технология ДМД(Дыхание-Музыка-Движение).Глубокая интегративная практика, которая помогает освободить подавленные эмоции, снять «характерный панцирь» и вернуть телу естественную подвижность и дыхание. 🌀Аудиомедитация « Спокойствие в шторме». Практика в записи, которая научит вас сохранять расслабление и самообладание, даже когда вокруг стресс и хаос. Для кого этот тренинг: — Для предпринимателей и руководителей, которые устали срываться на команду и хотят превратить раздражение в лидерскую силу и ясность решений. — Для профессионалов, работающих в условиях постоянного стресса и многозадачности, которые хотят сохранять самообладание и эффективность даже под давлением. — Для тех, кто хочет не просто «успокоиться», а научиться управлять своими эмоциями как ресурсом: направлять энергию гнева на прорывы, а не на разрушение. — Для мам, которые хотят разорвать цикл «сорвалась – виню себя» и создать в семье атмосферу спокойствия и уверенности, вместо усталости и раздражения. — Для тех, кто внешне спокоен, а внутри кричит: кто годами подавляет гнев, доводя себя до выгорания и болезней, и хочет наконец научиться выражать гнев безопасно и экологично. — Для всех, кто чувствует, что эмоции управляют ими, а не они эмоциями, и готов вернуть себе контроль, энергию и внутренний покой. Ведущие: Максим Черепахин, кандидат психологических наук, интегративный психолог, предприниматель. Марина Ерискова, магистр психологии, процесс-ориентированный терапевт, фасилитатор. Формат: 8 часов глубокой, но безопасной работы в группе под руководством профессионалов. 📍 Запись в личные сообщения 📅 Дата: 15 ноября с 11:00 до 19:00. 🎟 Количество мест ограничено 💰 Стоимость 10 000 руб. При предоплате до 1.11- 8 000 руб.
