Афиша Новосибирска 6 декабря 2025 (23)
10.00 Холотропное Дыхание
⚲ Открытый Путь, Новосибирск, Горский 9
🗎 Холотропное дыхание: не просто дыхание — изменение сознания Многие думают: «Это просто глубокое дыхание». Но на самом деле — это технология трансформации сознания, основанная на физиологии, психологии и древней мудрости. 🔬 Что происходит в теле, когда ты дышишь во время холотропа? 1. Гипервентиляция → снижает уровень CO₂ в крови → сужает сосуды в мозге → меняет нейрохимию. → Это не психоделик, но эффекты похожи: ощущение единства, растворение эго, эйфория, яркие образы. 2. После прекращения дыхания — уровень CO₂ восстанавливается, но состояние сознания остаётся изменённым на часы. Почему? Мозг «запоминает» новый паттерн — как после глубокого сна или медитации. 3. Партнёрство (дышим в парах) важнее, чем дыхание. Ты не просто дышишь — ты находишься в безопасной, поддерживающей среде: тишина, музыка, группа, доверие. Это — ключевой принцип Станислава Грофа: «Set and Setting»— настрой и обстановка определяют опыт. (Grof, 2000) 4. Активируются оба отдела вегетативной нервной системы: — Сначала симпатическая («бей или беги») — выброс эмоций, тревоги, воспоминаний. — Потом парасимпатическая («отдохни и восстановись») — глубокое успокоение, освобождение. → Это объясняет, почему после сессии люди чувствуют себя «как заново рождёнными». (Porges, 2011 — Polyvagal Theory) 5. Помогает при депрессии, тревоге, травмах. Исследования показывают: холотропное дыхание помогает выпустить наружу подавленные эмоции, которые словно «забыты» телом. → Это не «успокаивает» — это восстанавливает целостность. (Grof & Grof, 1989) ⚠️ Важно: Нет прямых исследований, что холотропное дыхание повышает иммунитет. Это распространённое заблуждение. Но: глубокая эмоциональная разрядка + расслабление = снижение хронического стресса = косвенная поддержка иммунной системы. 🌱 Это не терапия «как в клинике». Это — путешествие внутрь себя, где тело говорит, а разум слушает. Если ты чувствуешь, что «что-то внутри заморожено» — холотропное дыхание может стать мостом к тому, что давно ждало быть услышанным.
11.00 Выставка кошек 6-7 декабря Новосибирск
⚲ г. Новосибирск РП Кольцово , Рабочий посёлок в Новосибирской области
🗎 Дорогие друзья! Уважаемые заводчики! Всем добрый день! Рада приветствовать вас на этой информационной площадке! Выставка кошек по системе ICU которая состоится в г. Новосибирск 6-7 декабря 2025 - Международная выставка 🐱 Вы можете задать свои вопросы по телефону WhatsApp https://wa.me/79046285622 Александра
13.00
Балет «Винни Пух» 0+
[от 2000₽] 🗎 Мировая премьера балета «Винни Пух» для детей и их родителей — в НОВАТе! Новый спектакль НОВАТа — балет «Винни Пух» — это таинственный..
15.00 Спектакль «Вино, таро и немного магии» 18+
⚲ Дом Актера, г. Новосибирск, улица Серебренниковская, д. 35
🗎 [от 500₽] — Три школьные подруги мечтают удачно выйти замуж и встретить своего принца на белом коне. Идя к своей цели, они используют различные методы, включая всё своё обаяние и немного магии. Но кто он — их идеал, или обычный проходимец? И помогут ли настоящие чувства, что бы разобраться в этом?
11.00
Спектакль «Приключения Буратино» 0+
[350 ₽] 🗎 Сказку про мальчика, которого папа Карло выстрогал из полена, знает весь мир. В Италии его называют Пиноккио, в России – Буратино. В нашем..
11.00
Выставки «В городе N зима» и «Маленький мир» 0+
[350 ₽] 🗎 Зимняя сказка и утончённая миниатюра. Две экспозиции, объединённые магией кукол, но такие разные. Наша традиционная зимняя выставка..
13.00 Балет «Корсар» 12+
⚲ НОВАТ, г. Новосибирск, улица Красный Проспект, дом 36
🗎 [от 1000₽] — Новая версия балета «Корсар» в редакции Александра Омара — это возможность выразить почтение мастерству хореографов прошлого, поразить зрителей техническими достижениями современного театра и насытить балет живыми эмоциями. В новой постановке органично сочетаются стилистика века XIX и технологии XXI столетия. Приглашаем отправиться в удивительное путешествие по экзотическим странам, вдохнуть пряные ароматы восточного базара, заглянуть в гарем Сеид-паши и понаблюдать за схватками пиратов. В этом ярком балете сплетаются азартные погони, опасные приключения и чувственные дуэты. Невероятной красоты и сложности классический балет смотрится на одном дыхании.
15.00
Спектакль «Диагноз: Дуся» 18+
[1100 ₽] 🗎 «Нужно уметь носить дурацкие бантики… С ними весело и легко! Весело… и легко…» Драмеди о неутомимой «девушке с ресепшн». Дуся — настоящая..
15.30
Концерт «Музыкальное лото» 16+
[от 690₽] 🗎 Все просто: У каждого участника будет бланк с песнями, в котором нужно зачеркивать услышанные композиции Первый, кто соберёт..
18.00 Спектакль «Волшебник Изумрудного города» 6+
⚲ Новосибирский музыкальный театр, г.Новосибирск, ул.Каменская,43
🗎 [от 500₽] — История Фрэнка Баума про девочку из Канзаса и ее замечательных друзей — Страшилу, Дровосека и Трусливого Льва имеет множество великолепных интерпретаций, достаточно вспомнить культовую сказочную повесть А. Волкова «Волшебник Изумрудного города» с иллюстрациями Леонида Владимирского или оскароносный фильм-мюзикл Виктора Флеминга с участием Джуди Гарлэнд. Завоевала эта сказка и театральные подмостки — как драматические, так и музыкальные. Зрители старшего поколения помнят спектакль по записям на виниловых пластинках оперы Виктора Лебедева «Дорога в Изумрудный город» или музыкальный спектакль Геннадия Гладкова «Волшебник Изумрудного города», где Трусливого льва озвучивал Ростислав Плятт, Страшилу — Виталий Доронин, а Железного дровосека — Анатолий Папанов. На сцене Новосибирского музыкального театра пятнадцать лет шел одноименный мюзикл известного джазового композитора Игоря Якушенко. Музыкальная сказка родилась в 90-х годах в содружестве с Детским музыкальным театром имени Н.И. Сац. Этот материал с большим успехом воплотил на нашей сцене режиссер-постановщик Михаил Михайлов. Поставленный в 2009 году спектакль в силу разных причин требовал перезапуска, и вот в декабре 2024 года на нашей сцене состоится премьера новой версии истории про верных друзей и волшебный город Гудвина с музыкой Евгения Загота. Талантливый композитор и дирижер, аранжировщик и продюсер, а также многодетный отец (Евгений Загот воспитывает троих детей) сочинил в 2019 году яркую музыкальную сказку с красивыми, почти «диснеевскими» мелодиями для Краснодарского музыкального театра. Автор либретто мюзикла режиссер и балетмейстер Краснодарского театра Александр Мацко, тексты музыкальных номеров написал Андрей Слепченко. Красочный спектакль с хитовыми мелодиями и сценическими спецэффектами станет прекрасным подарком как юным, так и взрослым зрителям театра. Евгений Загот: «Волшебник Изумрудного города» — один из ярких, неповторимых вкусов детства, которые с годами не ослабевают. В полной мере я осознал это, когда у меня стали подрастать дети, и я вместе с ними вновь окунулся в особую атмосферу этой увлекательной, но очень мудрой истории. Чуть позже мне предложили написать мюзикл на эту тему, и я понял, что это шанс сделать в жизни что-то действительно важное. Важное для своих детей, для других детей и их родителей… но главное — для самого себя. Когда пишешь такой семейный мюзикл - будто катаешься на машине времени - в детство и обратно. Такие полёты обладают сильнейшим терапевтическим эффектом. Я старался, чтобы музыка эмоционально отзывалась во мне — ребёнке, но одновременно, чтобы отвечала эстетическим запросам взрослого меня — композитора. Постановкой спектакля занимается талантливая творческая команда, знакомая новосибирцам по «Алисе в стране чудес» и «Бременским музыкантам» – режиссер и хореограф Татьяна Безменова, дирижер-постановщик Денис Немирович-Данченко, художник-сценограф и художник по костюмам Елена Турчанинова, хормейстер-постановщик, заслуженная артистка России Татьяна Горбенко.