🗎 5 вёрст — это больше, чем просто 5 км в парке 5 вёрст — это бесплатные еженедельные дружеские старты на 5 км. Дистанцию можно преодолеть в любом комфортном для себя темпе — пробежать или пройти пешком. 5 вёрст — это не соревнование, здесь всегда царит атмосфера поддержки и позитива. В мероприятии может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и физической формы. Все просто — суббота, утро, парк, 5* километров. До встречи на старте! * А оставшиеся 334 метра можно потратить на заминку или размяться перед началом ;)

🗎 Каждую субботу в 9:00. Еженедельные бесплатные забеги в парке на 5 км с замером времени для всех желающих. Для участия необходимо 1 раз зарегистрироваться на сайте https://5verst.ru/, получить личный QR-код и приносить его с собой на забеги в любом виде - распечатанном, на экране смартфона, часов или другого устройства. Забеги 5 вёрст не являются соревнованиями, это скорее просто совместные пробежки, поэтому совершенно неважно, с какой скоростью вы бежите. Если вам тяжело пробежать все 5 км, часть дистанции можно пройти пешком и это совершенно нормально. Начните бегать с нами! Ждем вас каждую субботу в 9 утра! Суббота, утро, парк, 5км

🗎 Еженедельные бесплатные забеги! Присоединяйся к команде! 5 верст — это бесплатные еженедельные мероприятия по субботам. 5 вёрст — это бесплатные еженедельные мероприятия, на которых каждый может преодолеть дистанцию пять километров в любом комфортном темпе, бег, трусца или просто ходьба. На пробежке рады всем вне зависимости от физической формы и уровня подготовки. Главное - хорошее настроение и общение.

🗎 5 вёрст - это еженедельные бесплатные старты на 5 км. Проводятся каждую субботу в Губайловском ЭкоПарке города Красногорск, Московской области. Маршрут забега проходит в два круга по территории ЭкоПарка. Старт и финиш расположены около крытой площадки для воркаута. Для участия необходимо один раз зарегистрироваться у нас на сайте https://5verst.ru/register/ и приносить с собой на забеги распечатанную или сохраненную на телефоне с QR-кодом участника. При наличии регистрации в системе parkrun необходимо в новой системе заполнить поле с существующим parkrun-id - в этом случае и новый QR-код, и штрихкод parkrun-id определяют участника равнозначно. Старт — каждую субботу в 09:00 по местному времени. Встречаемся каждую субботу в 8:45 около крытой площадки для воркаута! Полная информация о забеге доступна на странице 5 вёрси в Губайловском Экопарке https://5verst.ru/gubaylovskyecopark/ Актуальные результаты последнего забега и статистику прошлых забегов можно увидеть на странице https://5verst.ru/gubaylovskyecopark/results/latest/

🗎 +7 (915) 189-55-77 телефон для записи. Иногда кажется единственный путь к успеху в наши дни - это ярко проявляться, брать свое несмотря ни на что, производить контент, демонстрировать свои достижения. А что делать, если для этого не хватает смелости и слова буквально застревают в горле? А если мне это не столько страшно, сколько просто не хочется и не нравится такой подход? А что если мое проявление не понравится другим? Или я проявляюсь ярко, но не по-настоящему? Поймать баланс в проявленности довольно сложно: стараясь быть собой, мы можем вызывать у других возмущение и непонимание, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение у самого себя. А затем чувствуем пустоту и неудовлетворенность жизнью. На этом выезде мы поговорим о разных гранях проявленности и попробуем понять: - Насколько сложно мне проявляться и почему; - Для чего нужна проявленность; - Как усидеть сразу на двух стульях и проявляться так, чтобы было в удовольствие себе и не в ущерб другим; - Как сохранить веру в себя и продолжать действовать, когда от окружающих нет поддержки; - Как получать от жизни больше удовольствия и не стесняться; - Чем отличается настоящая проявленность от привлечения к себе внимания; - В какой мере мне нужно проявляться, чтобы меня это не истощало. Ждем вас в уютном пространстве выезда! _____________________________________ • СТОИМОСТЬ • При внесении предоплаты до 25 октября - 16000 руб. При внесении предоплаты после 25 октября - 16700 руб. _____________________________________ ВНИМАНИЕ: Мы просим вас воздержаться от участия в программе, если есть симптомы ОРВИ. В отдельных случаях мы можем попросить участника находиться на общих мероприятиях в медицинской маске. _____________________________________ • ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕТ 18 ЛЕТ • Для того, чтобы поехать на выезд, вам НЕОБХОДИМО: 1. Рассказать о тренинге родителям 2. Сообщить о решении Валентине +7 (915) 189 55 77 (Важно! Напишите лично) 3. Собрать комплект документов: копию паспорта (если есть 14 лет) или копию свидетельства о рождении и паспорта родителя, копию медицинского полиса, заполненное заявление (бланк скоро будет). 4. Собрать вещи (список рекомендуемых вещей есть в обсуждениях в этой группе). ________________________________________ • С ВАМИ БУДУТ РАБОТАТЬ • Психологи ЭМПАТИИ: Майя Юсупова, Валерия Кандинова, Валентина Данилова, Наталья Фризен, Григорий Кононенко

🗎 Трезвым - родился, Трезвым - ЖИВИ! / ТРЕЗВОСТЬ - это оказываеца нормально!. _(!)_ Уважаемые товарищи. Мы участники проекта "Трезвый город" - г. Королёв хотим пригласить вас и ваших детей (12+) посетить вводный урок на тему "Трезвого образа жизни". Урок состоит из двух частей. Совместный простор видео - https://vk.com/video-47989130_166647899 - Нарезка №2 - СБНТ г.Королёв - (~45 мин) и потом общение на тему увиденного и ответы на вопросы (~45 мин и того в сумме ~ 1,5 часа) (Общаться с собравшимися и отвечать на вопросы буду я - Цыбулькин А.В.) _ Для записи на вводный урок пишите мне в личку в ВК - Цыбулькин Александр Владимирович - > https://vk.com/id18780164 _

🗎 Осенний бал в Клину! Каждый концерт коллектива ILWT — это хулиганская романтика, душевность, ирония в песнях, и, конечно же, дружеская атмосфера. На сегодняшний день дискография группы насчитывает уже восемь студийных альбомов. На осеннем концерте прозвучат песни, записанные на стыке разнообразных музыкальных жанров: от электроники, драм-н-басса и хип-хопа до «нью-дичи», рока и шансона. Лихие боевики, полюбившиеся жизненные баллады, нетленные хиты — это и многое другое! Дико ждём вас!

🗎 #Караокелото - это разновидность классической игры в лото, но с музыкальной тематикой. Вместо цифр - песни и исполнители. Основные особенности Караоке Лото: 1. Использование музыкальных элементов. Вместо обычных цифр или букв на игровых картах используются элементы, связанные с музыкой: названия песен, исполнителей, музыкальных инструментов, жанров и т.д. 2. Прослушивание музыки Во время игры организаторы включают фрагменты различных музыкальных композиций. Игроки должны быстро отметить соответствующие элементы на своих картах. 3. Разнообразие тематик #караокелото может быть посвящено различным музыкальным направлениям: поп-музыке, классике, рок-н-роллу, джазу и другим жанрам. 4. Соревновательный характер Как и в классическом лото, в музыкальном варианте игроки соревнуются между собой. Победителем становится тот, кто первым собирает полную карту. 5. Развлекательная и познавательная ценность Помимо азартной игры, #музлото позволяет участникам расширить свои музыкальные познания и открыть для себя новых исполнителей и композиции. Такой формат игры отлично подходит для организации музыкальных вечеринок, корпоративных мероприятий, семейных праздников. Караоке Лото - увлекательное сочетание классической игры и любви к музыке.

🗎 SHERWOOD PUB ПРЕДСТАВЛЯЕТ: HALLOWEEN PARTY с группой DUBKI BAND БИЛЕТЫ: https://vk.cc/cQkyAV Традиционно, в конце октября наступает зловещая и весёлая ночь HALLOWEEN! Вурдалаки, Зомби, Вампиры и конечно обворожительные Ведьмочки и Русалки собираются на Шабаш! Так вот Шабаш начнётся 1 ноября в 20:00 в SHERWOOD PUB, этой ночью: - За креативный образ - КОКТЕЙЛЬ в подарок! - Жуткие конкурсы и классные призы, подарки от SHERWOOD PUB! - Адские, зажигательные пляски с Главным ВУРДАЛАК- ОРКЕСТРОМ Москвы «DUBKI BAND». - Продолжает ночное веселье Ведьма L`ViZa. «DUBKI BAND» – московский лакшери-оркестр, который разорвал представление о кавер-коллективах! Став основателями жанра «Музыкальный пазл» они наполнили всем известные и любимые песни совершенно новым звучанием, авторским прочтением и яркими элементами шоу! В репертуаре бэнда западные и отечественные, разноплановые топовые хиты разных лет. Группа является финалистом первого крупнейшего всероссийского конкурса лучших кавер-групп РФ и СНГ телеканала "ТНТ music".

🗎 1 ноября, на сцене Rock Heaven: SURF ROCK HALLOWEEN! Участники шабаша: ► DEL SOTOS - Сёрф музыка. Сёрф-рок. Инструментал Психоделический юмор. Матёрые московские сёрферы. ► КОСМОМОСТ - группа из Ивантеевки, исполняет смесь рока, блюза, фанка и регги, иногда улетая то в тяж, то в драмнбас. ► Sometime The Wolf - молодая группа из Королёва. Cтиль музыки - dark voodoo surf. ⌚Начало концерта в 20:00. Билеты от 500 руб. г. Королёв, проспект Королёва, 9. +7 (991) 175-12-44